אמא יקרה,
את עייפה. שעות על גבי שעות את עסוקה בהרדמות, מנסה להרגיע, למצוא את הדרך הנכונה שתגרום לילד שלך סוף-סוף לישון כמו שצריך. את מותשת, מלאה בתסכול ואת מרגישה שאין לך את הכלים לעזור לתינוק שלך כמו שהיית רוצה?
אפשר אחרת!
קוראים לי סתיו בנימין, נשואה לתומר ואמא ל-3 מתוקות ובמקצועי אני יועצת שינה ומדריכת הורים.
אני עובדת בגישה ששמה במקום הראשון את צרכי התינוק והמשפחה, גישה הוליסטית וקשובה, המותאמת לך ולמשפחתך באופן אישי. שיטה הדרגתית המלמדת את התינוק להרדם בכוחות עצמו אך לא משאירה אותו להתמודד לבד, תמיד עם מענה לבכי ולצרכיו. וכל זה בליווי, הקשבה ותמיכה צמודה איתי לאורך כל הדרך.
לילות שקטים ושינה טובה מחכים מעבר לפינה – אני כאן כדי ללוות אותך בדרך אליהם ♥
אמהות מספרות
שאלות ותשובות
למי התכנית מיועדת?
לאמהות עייפות שתינוקם מעל גיל 5 חודשים. אם גם את מרגישה חסרת אונים סביב ההרדמות, מותשת, צמאה לזמן פנוי וזמן זוגי, לערב שקט וללילה עם שינה רציפה יותר ואת מבינה שהשינה היא צורך בסיסי ומשמעותי לתינוק שלך אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר-בואי נתחיל לחולל שינוי בביתך♥
איך התהליך בנוי?
התהליך איתי נמשך חודשיים. הוא כולל:
1.מענה על שאלון אבחון ראשוני
2.יומן שינה של תצפיות על הרדמות ביום ובלילה במשך יומיים רצופים
לאחר מכן אני בונה לכם תכנית עבודה מותאמת אישית.
3.פגישת זום הכוללת את כל הידע והכלים לגבי שנת תינוקות והסבר של תכנית העבודה שלכם.
מכאן בעצם מתחיל התהליך עצמו: היישום-עליכם. הליווי, תמיכה, פיתרון בעיות ושאלות-עליי.
הליווי מתבצע בקבוצת וואטספ משותפת שלי איתכם ובשיחת טלפון שבועית.
תוך כמה זמן נראה שינוי?
ניתן לראות שינוי כבר מהימים הראשונים! עם התמדה בתכנית וסבלנות נראה שיפור לאורך כל התהליך עד שנגיע לתוצאה הרצויה.
האם יש השתתפות דרך קופת חולים?
כן, קופות החולים מכבי, כללית, מאוחדת ולאומית משתתפות במתן ייעוץ שינה. לפרטים מדוייקים ניתן לבדוק עם הקופה שלכם.
יעוץ שינה
מסע ההורות הוא מסע מרגש אך לעיתים מאתגר, במיוחד כשנושא השינה הופך למאבק יומיומי שמותיר אתכם עייפים ומתוסכלים. חשוב לזכור שאתם לא לבד, ויש דרך לשנות את המצב ולהעניק לכם ולתינוקכם לילות שקטים ושגרה רגועה יותר.
בגישה הוליסטית ואישית, אני מלווה אתכם יד ביד להבין את הצרכים הייחודיים של תינוקכם ולבנות תוכנית שינה מותאמת שמכבדת את הקצב המשפחתי שלכם. בתהליך הדרגתי, התינוק שלכם ילמד להירדם בכוחות עצמו, ללא תחושת בדידות, תוך מענה רגיש לצרכיו.
תהליך ייעוץ השינה הוא לא רק פתרון לבעיית השינה, אלא גם כלי משמעותי להעצמת ההורות שלכם. אני כאן כדי להעניק לכם ידע, ביטחון, וכלים להתמודד עם כל שלב במסע, תוך שמירה על חוויית הורות רגועה ומחוברת.
שינה טובה משנה לא רק את איכות חיי התינוק, אלא גם את חיי המשפחה כולה. כשהתינוק ישן טוב, אתם חוזרים להיות ההורים שאתם רוצים להיות – מלאי אנרגיה, סבלנות ושמחה. כי מגיע לכם ליהנות מהמסע המדהים הזה מתוך רוגע, שקט ואיזון.