קוראים לי סתיו בנימין, אמא לשלוש בנות מקסימות – אחינעם, רוני ואורי ובדיוק כמו הורים רבים, חוויתי על בשרי את האתגרים של לילות ללא שינה והרדמות שמרגישות כמו נצח.

המסע שלי לעולם ייעוץ השינה התחיל כשהפכתי להיות אמא וחוויתי קושי עצום בעניין השינה עם שתי הבנות הגדולות שלי. הבית שלנו היה מוצף בעייפות, תסכול וחוסר אונים.
עם לידת בתי השנייה החלטתי להעמיק את הידע שלי בנושא ולמדתי ייעוץ שינה, הדרכת הורים וגמילה מטיטולים במכללת "לריסה גינת". מצאתי פתרונות מעשיים ומבוססים שהפכו את חווית האימהות שלי לבריאה ומאוזנת יותר – והשפיעו, כמובן, על הבית כולו.

גיליתי כמה השינה היא צורך חשוב, משמעותי ומשפיע אצל ילדים (ובתכל'ס, גם אצלנו המבוגרים…).
גיליתי איך להבין טוב יותר את יתר הצרכים של הבנות שלי, איך לענות עליהם בצורה מיטבית, ואיך ללמד תינוק להירדם בעצמו ולבנות שגרת שינה טובה גם ביום וגם בלילה.

בהתחלה למדתי ממניעים אישיים לגידול בנותיי, ותוך כדי תהליך משמעותי שעברתי עם עצמי, החלטתי שאני לא יכולה להשאיר את האוצר הזה רק אצלי. ומתוך תחושת שליחות החלטתי לנסות ולעזור לעוד הורים שמתמודדים עם קשיי השינה של ילדיהם ולהחזיר את השלווה והנחת לביתם.

מתוך התהליך שעברתי אני מבינה היטב את התחושות הקשות שצפות כשתינוק לא ישן טוב – את ההשפעה על היחסים בבית, על תחושת הביטחון האישי וההורי, ואת חוסר האונים והתסכול.

בתפיסה שלי אני מסתכלת על הילד בתמונה רחבה ועל כל המשתנים שיוכלים להשפיע על השינה שלו גם מבחינה פיזית וגם מבחינה רגשית. אני מסתכלת על המשפחה כדבר כולל-הילדים שלנו הם המראה הכי טובה שיש לנו לעצמנו ואם משהו לא עובד טוב אצלם צריך להתבונן מה לא עובד טוב אצלנו ומשם להתחיל לעבוד. אני עוזרת להורים להבין את הצרכים של הילד שלהם ומתאימה להם תכנית אישית כדי להגיע בצורה הדרגתית וקשובה לשינה טובה ואיכותית לילד שלהם.

המטרה שלי היא להעניק לך ולמשפחתך את הכלים ליצירת שגרה רגועה ובריאה יותר, ולהחזיר לבית ולזוגיות את השקט והשלווה ואת הביטחון האישי וההורי.

אני כאן כדי ללוות אתכם, צעד אחר צעד, בדרך לשינה טובה יותר ולשגרה מאוזנת ונעימה יותר.

מחכה לשמוע ממך,
סתיו