אז איך הליווי עובד?

תהליך הליווי שלי בנוי בצורה מקצועית, מותאמת אישית ורגישה, מתוך הבנה שכל תינוק וכל משפחה הם ייחודיים. המטרה היא להעניק לכם כלים להקניית הרגלי שינה בריאים וליצור עבורכם שגרה שמביאה שקט, רוגע ושינה איכותית. הנה השלבים המרכזיים בתהליך:

שלב 1: היכרות אישית עם המשפחה

בשלב הראשון, נתחיל בפגישה מעמיקה שבה נכיר אתכם ואת התינוק שלכם. נלמד על השגרה היומיומית שלכם, על הקשיים שאתם חווים ועל מה שעובד עבורכם. יחד נזהה את החוזקות של המשפחה שלכם לצד האתגרים ונגדיר את המטרות שאתם שואפים להשיג מבחינת השינה.
בשלב הזה אני מקשיבה לכל מה שמטריד אתכם – החל משאלות על הנקה בלילה, תגובות לבכי, ועד יצירת תהליך השכבה רגוע ונעים יותר.

שלב 2: בניית תוכנית מותאמת אישית

על סמך ההיכרות שלנו, אבנה עבורכם תוכנית שינה פרטנית ומקצועית המותאמת לצרכים של התינוק ולסגנון ההורות שלכם.
התוכנית כוללת:

• הנחיות מדויקות לתהליך של לימוד הרדמות עצמאית של ילדכם בצורה הדרגתית.
• כלים להתמודדות עם בכי והתעוררויות בלילה.
• פתרונות להפחתה או הפסקת הנקה/בקבוק בלילה (במידה ורלוונטי).
• דגשים חשובים ליצירת סביבה המקדמת שינה איכותית.
• ידע נרחב על כל מה שקשור ומשפיע על השינה של הילד שלכם.

התוכנית נבנית בצורה הדרגתית, תוך התחשבות בקצב של התינוק ושל המשפחה, מתוך מטרה לשמור על חוויה נעימה ומכילה.

שלב 3: ליווי ותמיכה צמודה לאורך הדרך

הליווי שלי אינו מסתיים בהנחיות. אני מלווה אתכם יד ביד לאורך כל התהליך – זמינה לשאלות, מסייעת להתמודד עם קשיים שעולים בדרך, ומעניקה לכם תמיכה רגשית ומקצועית בכל שלב.
המטרה היא להבטיח שאתם מרגישים בטוחים ומוגנים לאורך כל התהליך, גם כשהוא דורש סבלנות והתמדה.

שלב 4: יצירת הרגלים וכלים לחיים

במהלך הליווי, אתם תלמדו:

• איך לעזור לתינוק שלכם להיכנס לשינה ברוגע.
• כיצד להגיב בצורה נכונה לבכי ולצרכים המשתנים של התינוק.
• איך לבסס הרגלי שינה וסדר יום בריאים שישארו אתכם גם לטווח הארוך.
• מה עושים עם יציאות מהשגרה ורגרסיות בשינה.

אני שמה דגש מיוחד על העברת הידע אליכם, ההורים, כדי שתרגישו שלמים ובטוחים ביכולתכם להוביל את התהליך בצורה עצמאית בהמשך הדרך.

למה זה חשוב?

תינוק שישן טוב הוא לא רק תינוק רגוע יותר – גם אתם כהורים זוכים לשקט נפשי, לאנרגיה מחודשת, וליכולת ליהנות מהורות מאוזנת ושמחה יותר. שינה איכותית היא מתנה עבור כל המשפחה, ואני כאן כדי לעזור לכם להגיע לשם.

✨ המטרה שלי היא לעזור לכם ולתינוקכם ליהנות מלילות רגועים ושינה טובה יותר – כדי שתוכלו לחוות הורות מתוך רוגע, שמחה וביטחון.